"LA DIN MAT VÆRE DIN MEDISIN, OG DIN MEDISIN VÆRE DIN MAT” - Hippokrates

Kroppen vår er fantastisk!!!

Gjennom riktig mat, god drikke og frisk luft tilfører vi kroppen helt nødvendige næringsstoffer. Våre organer omgjør maten og drikken til drivstoff og energi i et sinnrikt og følsomt system.

Kroppen vår består av ca. 70 % vann, 20 % fett, 7 % protein , ca. 2 % vitaminer og mineraler og ca 1 % sukker. Når det oppstår ubalanse i kroppen oppstår det tegn og symptomer på sykdom, f.eks lavt energinivå, ekstraordinær tretthet, dårlig fordøyelse, overvekt, dårlig konsentrasjon og kroppsmerter.

Ved alvorlige lidelser må man oppsøke lege, men ved lettere ubalanse i kroppen kan vi ved egeninnsats hjelpe organene til å bli friske igjen. Det er som kjent bedre å forebygge enn å reparere. En kropp i balanse er lett alkalisk og gir ikke grobunn for skadelige mikroorganismer, mens et surt indre miljø kan skape ubalanse i kroppen.

Ny teknologi hjelper oss til å avsløre om noe bærer galt avsted, slik at små endringer i livsstilen kan gjøres i rett tid. Ved å mikroskopere en dråpe blod, kan du se hvor rent ditt eget blod er på en pc som er koblet til mikroskopet.

Det burde derfor være interessant for deg å sjekke om du er i faresonen og eventuelt få vite hvordan du lett kan komme deg ut av den.

Skap trivsel i din egen kropp, husk dere skal være sammen resten av livet.

Tilførsel av nok vann er av største betydning for at kroppen skal holde seg frisk. De aller fleste av oss drikker ikke nok vann til daglig. En voksen person mister ca. 2,5  liter væske hver dag gjennom urin, svette, pust, bevegelse og søvn. Kroppen blir dehydrert og forgiftes  dersom denne væsken ikke erstattes. Dessverre drikker vi for mye sure væsker som kaffe, juice og brus som ofte forverrer denne væskebalansen.

I tillegg har mange utviklet et usunt kosthold. Nordmenn spiser minst friske grønnsaker i Europa og er under det anbefalte forbruket av fisk. I stedet for selv å lage våre måltider fra grunnen av kjøper vi ferdigmat eller halvfabrikata, ofte med skadelige tilsetningsstoffer som smak, lukt, farge og holdbarhet.   

Jeg ønsker å inspirere og å hjelpe deg slik at du kan holde deg frisk og nyte et godt liv.